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Nueva casa

1231263500_d6140b5ab2_oEstoy de mudanza debido a problemas con el spam en davidrsv01.awardspace.com, por suerte hace un tiempo hice un backup del blog anterior y no perdí demasiado. Va a hacer falta un poco de tiempo para poder acomodarme, mientras tanto esto va a ser un desorden total.

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Primeras pruebas de resitencia

Comparativa de resistencia mientras fumaba y 20 días despues de dejar.

Las pruebas consisten en:

  • Caminata de precalentamiento, de aproximadamente 350 mts a paso ligero.

  • Trote, cambio de ritmo inmediato a moderado concentrandose en la respiración, sin distancia prefijada, tratar de mantener la velocidad en una constante hasta perder el aliento.

  • Caminata de descanso, respiración profunda hasta recuperar el aliento, distancia necesaria.

A continuación una tabla comparativa:

 

 

Caminata de precalentamiento

Trote

Caminata de descanso

Mientras fumaba

350 mts

700 mts

700 mts

20 días después

350 mts

2.200 mts

1.500 mts

Vale aclarar que desde que dejé de fumar comencé un entranamiento de natación lo cual influye de manera significativa en los últimos resultados, aproximadamente son 12 horas de pileta en los últimos 20 días. De todas formas vale destacar la impresionante diferencia en los resultados.

Hasta el momento hablé solamente de números, pero una parte muy importante es el como reacciona el cuerpo a esta actividad. Con respecto a los sintomas, siempre hablando durante el entrenamiento, mientras fumaba sentía una aparente subida en la presión arterial esto pude deducirlo por la sintomatologia: visión borroza o con un manchón, oídos tapados, sensación de tener el corazón en la garganta, dolor en el pecho, falta de aire, mareos, dolor en la cervical y cabeza, etc.

Ayer los sintomas que experimenté fueron: agitación y falta de aire en los últimos 500 mts de trote, esto seguramente debido a los 30 ºC y 80% de humedad relativa.

Sin lugar a dudas es impresionante como el cuerpo lucha y mejora inmediatamente contra la nicotina que inhalamos durante tantos años, estos son los resultados de solamete 20 días de entrenamiento contra 2.195 días fumando.

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El último cigarette

cigarette1

Nunca más, no más...

El día lunes 09 de febrero de 2009 alrededor de las 06:30 de la mañana fumé el último cigarrillo por el resto de mi vida. Fué uno más del montón, no merecia ningún tipo de ceremonia, ni siquiera ser el último del paquete, que no se crea tan importante, ahora mando yo…

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Volviendo al oficio

Gecko

Gecko

Hoy primer día de la temporada trabajando con Mariano  …y me encontré un Gecko

Inútil decir más…

En la amistad desinteresada hay placeres que no pueden alcanzar los que nacieron mediocres.

Podes creer que nada le sirve nunca a nadie para nada.

Uno siempres está solo
pero
a veces
está mas solo.

Alguno de estos días
se acabarán las bromas
y todo eso
esa farsa
esa juguetería
las marionetas sucias
los payasos
habrán sido la vida.

A los hombres fuertes le pasa lo
que a los barriletes; se elevan
cuando es mayor el viento que se
opone a su ascenso.

Inútil decir más.
Nombrar alcanza…

1 Giuseppe Ingegneri
2 Idea Vilariño

Hoy asado con amigos

Arranqué a las 08:30 hs de la mañana para ir a la heladería a las 10:00 hs. Supuestamente iba a ser un par de horas para “aprender lo que tengo que hacer para abrirla “ a la una y media de la tarde me tomé el palo aprobechando que “Alfred” se había ido, pero el viejo choto me llama 10 minitos después:

– ¿Que pasó David que te fuiste?

– eeeeh, ya cumplí el horario que habíamos arreglado…

– Sí, pero yo te necesito acá. Lo tengo a Ezequiel en la calle y Abel todavía no terminó de pintar…

– …

– Y ahora tengo el local lleno de gente… hola!, me escuchas?

– Si si, lo escucho… mire yo no tengo problema en ir a trabajar, el tema es que Ud no me dijo que vaya a trabajar entiende?, como ayer habíamos arreglado…

– Si pero todavía no habíamos arreglado nada sobre mañana…

– … Bueno, Ud necesita que vaya, ahora?

– Si

– Bueno, en 10 estoy por allá…

– Nos vemos!

El resto del día fué pura rutina… Unos minutos antes de salir hablé con Mosh para arreglar lo del asado… ( Dicho sea de paso no había comido nada de nada en todo el día, bah, si helado… ) no veía las horas de salir, sumado un mensaje de texto de mi vieja que hizo que casi me fugara otra vez de Sui Gele…

Mamá: Me voy a Santa Fe esta noche lo pueden mirar a luciano.

Yo: Que vas a hacer?

Mamá: Me voy a Santa Fé esta noche

Yo: Que vas a hacer en Santa Fé?

Mamá: Me voy con papá ya le avisé.

y despues sigo contando porque ya me tengo que ir a dormir…

O sea…Continuará…

Tantas cosas…

amor

Tantas cosas

Ismael Serrano

Si te vas, los árboles del parque
seguirán creciendo, pasará este otoño.
Se unirán dos nuevas soledades,
se dirán mentiras, seguiremos locos.
En el Metro sonreirás dormida camino de clase
y yo como siempre quizás llegué tarde.
Seguiré cerrando bares y recuerdos.
No aprenderé nunca a retirarme a tiempo.
Dormiré en la calle, besaré otros fuegos.

La ciudad en tu ausencia seguirá creciendo,
devorando vidas, haciéndolas humo.
Otros cumplirán los planes que trazamos,
que no terminamos, haciéndolos suyos.
Seguirás llorando en algunos cines,
olvidando todo aquello que aprendiste.
Nacerán mil niños y nuevas canciones,
y quizás alguno, quizás, lleve tu nombre.
Nuevos simulacros, nuevas confesiones.

Si te vas, los árboles del parque
seguirán muriendo y también mi fe.
Seguiré olvidándome las llaves
al salir de casa, y quizá en tu piel
haya quien esconda allí su cansancio,
todos sus temores, o quizás sus labios.
Tantas, tantas cosas seguirán pasando,
que quizás las cosas no nos cambien tanto.

Tantas, tantas cosas.

Pero si te vas, estos días serán
esa sucia y vacía franja de playa
que queda cuando tú te has ido,
cuando el mar se aleja y la marea baja.
Yo estaré cansado y quizás más viejo,
maldiciendo estos días muertos.
Tantas, tantas cosas seguirán pasando,
que quizás las cosas no nos cambien tanto.

Tantas, tantas cosas.

Nunca me dejes amor… quiero pasar una vida entera junto a vos…

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